健康

旅行中に3万歩歩くことは、健康維持や新しい発見を楽しむ素晴らしい方法です。一般的に1万歩は約7〜8キロメートルに相当し、3万歩だと約21〜24キロメートルになります。都市の名所や歴史的な場所を徒歩で巡ることで、その土地の文化や風景を体感できます。さらに、3万歩を歩くことで心肺機能が向上し、ストレス解消にもつながります。...