まず、旅行前から体調を整えることが重要です。
出発数日前から早寝早起きを心がけ、軽めの食事を選ぶことで体調を万全にしておきましょう。
旅行中は、無理のないスケジュールを組むことが大切です。
観光地では「8分目」を意識し、アクティビティを楽しむ際も体力を考慮しましょう。
また、こまめな水分補給を心がけ、熱中症を防ぐために休憩を取り入れることが重要です。
帰宅後は、ゆっくりお風呂に浸かり、リラックスすることで疲れを癒しましょう。
ストレッチも効果的で、筋肉の緊張をほぐすことができます。これらの対策を実践し、楽しい旅行をさらに充実させましょう。
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＜ツイッターの反応＞
🐢ゆき🐢💙🩵
@junoyukijuno返信先:@akkoBF05junon ありがとう！ だからJ の動画あんまり見れてない😭 熱は37.5度までしか上がらなかったけど旅行と弾丸名古屋の疲れがでたよねー 娘も仕方ないよねこの時期🥲 年明け成人式あるからもらうなら今よ😅
HMママ@小受
@hmm2m2一気に疲れが来たのか、家族全員😷🦠です🥹クリスマスところではなく、私はひたすら熱があるのに元気な子供達の看病で疲弊です🥲毎年この時期のみ体調不良になる家族なので、年末年始は絶対旅行入れない派😂(元日義実家訪問しないのは🙅♀️なので)
🌸Ｃーちゃん🪶 ·͜· 🪽 *。
@buuuchin1返信先:@sacchan_gaisho あにきもありがとう🥺🫶🏻✨ 旅行疲れってほんとでるのね🥹💦 ここまでがっつりお熱久々やから 懐かしい感覚だたわ！😂 めちゃくちゃ寝まくったから一旦下がってる😋✨夜あがらんかったらええんやけどなぁ😳
マサヤ
@zxfpbg3874eみんなおはよ〜☀ 今日はちと体調がそんなによくないんで、ゆっくり過ごします 旅行の疲れが出てるのかな？ あ、幸い熱とかはないから安心して 多分1日ベッドで寝ていたら治ると思う たまにはのんびりしよっと
マッツ〜
@eging_mattsuあかん、50000年ぶりに熱出てきた。タイ旅行の疲れかなんか病気拾ったか pic.x.com/rAY23I2kIE
麻花
@asaka_masahiro私この頃どうにも疲れやすいな〜とか思ってたけど、思い返せばその昔の激務の会社勤めの時も、プロジェクト終わったー！って長い休みにすぐ旅行行って、旅行先で熱出したりしてたな 若くとも元々疲れやすいんだったな
Celica
@CelicaSen返信先:@Nae40298 今は少しだるいかなー 旅行疲れかなー？ぐらいで、測ったら コレ…ご心配ありがとう😭 忙しい時期だから、これ以上熱上がりませんように!!何より感染症じゃありませんように!!だよ〜😢
AkiraFerrari( ¯꒳¯ )@あっきー
@ferrari_akira弾丸旅行の疲れで熱が38度まで上がってたｗｗ 水曜日にライブがあるから絶対に下げるぞ！
うちゃさまま(あかり)🌻🍏
@kinachans2やだやだやだ！もうなんかやだ！！！6年ぶりの旅行の予定立ててくれてすんごく頑張らなきゃなのにどうせそれも熱出すだろとか思っちゃうしなんかもうちっともいい方に気持ち向けられない疲れた！
OMI
@kim_umai帰省も兼ねて旅行で大阪4泊5日、私より旦那の方がはしゃぎまくって韓国帰ってきてすぐお熱🤒旅行の疲れと旦那の看病+片付け、荷物の整理とでめちゃくちゃ疲れた…（笑）
